Yoga Overbetuwe

AjnaIn deze lessen beoefen je naast de Hatha Yoga het stilzitten.

Dit kan een concentratieoefening, een ademoefening (pranayama) of een mantra zijn.

Een mantra is een (gezongen) klank of strofe.

 

Als de vloer warm is, kunnen we ook een loopmeditatie doen

Inloggen beheerder

facebook